听力和口语很难分家，好多人口语不好是因为听力太差。听不准单词、句子的发音，自然也说不好英语口语。

建议多做听读训练，推荐一些提高英语听力的办法：

懒人版-1。找一个合适的听力材料，先泛听几遍。有点熟悉的情况下，一句暂停，把不会的单词句子跟读最好能背下来。再泛听，如果还有不会的重复上一步，这一次可以尝试听一句然后用自己的话复述出来，再和原文对比。

懒人版-2（适合于本来英语水平没有那么高的人）。找一个合适的听力材料，泛听熟悉之后。听一句暂停，直接说出刚刚听到的英文翻译成的中文。把没有听清，不会的地方看一看原文。并反复跟读，放在词典里面反复听。过几天再重复上一步。

传统版。找一个合适的听力材料，先泛听。然后听力一句写一句，一篇完成之后，用其他颜色的笔把错误的没有听到的地方写出来。把这些错词、词伙、句子抄下来，背！！！！（这一步一定不能省）。最后如同懒人版一样跟读模仿。

对于以上两种精听的优缺点。懒人版易于坚持，但是效果肯定没有传统版那么好（毕竟你一篇耗费的时间要少一些）。传统版效果比较好，就是比较麻烦。想学好英语不坚持不行，不管是哪种方法都要加油坚持。最好可以两种方式结合起来。

听力资料推荐：

这些是我自己平时有听过的材料，肯定还有很多其他的好的材料，欢迎大家补充交流。

为什么要推荐材料呢？错误的材料会让自己降低自信心，怀疑自己的能力最后放弃。所以选择一个适合自己的材料非常地重要。那是不是选一个简单的就好呢？那肯定也不是的，如果材料太简单自己肯定是没什么进步的。这里我依然提倡学习者选择的英语资料的难度要稍微高于自己的英语水平。这样不仅可以走出自己的舒适区也可以较好的树立自信。

推荐的材料如下：（推荐仅为自己的感觉，可根据具体情况调整）

初级：新概念1,2；english we speak； 听见英国；走遍美国；voa慢速

中级：新概念3,4；bbc；voa常速；科学60秒；

高级：你想听啥就能听啥

思维表达能力的问题

参加演讲或者辩论应该对锻炼思维表达非常有帮助，此外，博览群书对我们的英语表达也有很大的帮助。