在练习听力之前，首先要解释大多数人对英语口音理解的误解，“我认为练习听力必须首先听最标准的英语或美国语音，而一开始只听VOA和BBC的声音。”

可以利用上在上班路上的过程，早上的时间也不会说多想玩手机，更多的是还在醒神中，这时候可以播放一些早间新闻或者选择一些自己喜欢的一些英文歌听，沉浸在这样的氛围里。（这里早上还可以听英语词汇，早上记忆也好记忆）

利用碎片化的时间，晚上睡觉前可以加一个阅读时间或者听广播的时间，有一定基础的话可以边听边写。

事实是，如果您想真正善于聆听，就必须尽可能地沉浸于具有不同口音的聆听资料中。

市场上的杂音材料太多了，无疑对有选择困难的人来说是一个很大的障碍。

因此，最好的建议是ESL（一个超级经典的英语听力材料）和英语播客，这两个都可以在喜马拉雅FM应用中找到。

由于这两种材料，主持人会说不同的口音，甚至印度人也会说英语。您的目标是无论TA讲什么口音，都能理解每个人的讲话。只有这样，当您与外国人真正沟通时，您才能迅速做出反应并迅速理解。

如果你想增加困难，可以尝试这种this american life美国人的生活，外国朋友当时强烈推荐的是在美国非常受欢迎的收听和广播节目。

这种听力训练只要持续足够长的时间，就肯定可以缓慢地改善听力。

还有美剧可以看，这个方法最好，既可以休闲又可以学习，有基础的在听过两遍之后就可以关上字幕看了，认真的听，等到后期听力进步了，不用再看字幕就能看懂美剧那一瞬间超级爽！！

词汇量也要同步提升，对于英语阅读我选择看英文漫画和英语动漫学习，英语的原版漫画学习，反正就是找自己感兴趣的看。什么小故事啦笑话了都可以的。