主播：Mary & 翩翩

歌曲：Uptown Funk

小伙伴们都已经back to your work（复工）了，

对于所有在家办公(working from home),以及远程办工（working remotely)的人来说，

最重要的一件事就是：

在家，

如何提高生产力？

How do you spend a productive day indoors？

* productive /prəˈdʌktɪv/ adj. 多产的

Benefit from some daily quiet time

利用好日常安静时光（尤其是早上）

prayer /prer/ n.祈祷，祷告

meditation /ˌmedɪˈteɪʃn/ n.冥想

think about what you will do today

think about how do you want to tackle something

*set your intention 设定目标

*tackle /ˈtækl/ v. 处理，应对

Follow a routine

遵循规律的作息

A solid routine:

gives you a good start 给你一个好的开端

sets you up for a successful, productive day 让你有一个成功且富有成效的一天

*routine /ruːˈtiːn/ n.惯例

*set up 设立，建立

Time management and having a schedule

做好时间管理 & 制定日程表

To divide your to-do list into four categories based on their priority.

根据先后缓急，将你要做的事分为4种类型

*priority /praɪˈɔːrəti/ n.优先顺序，优先事项

priority 是在邮件中以及工作场合使用的高频词之一

①Things that are urgent and important （time sensitive）紧急并且很重要的事

have a meeting with your boss 和老板开会

to meet your coworker to discuss something 和同事讨论问题

to engage in important negotiations 参加谈判

*time sensitive时效性比较强的

②Things that are important but not urgent or time sensitive不紧急但是重要的

reading 读书

exercising 锻炼

improving your skills 自我提升

teaching your children 教育孩子

我们对这一部分应该投入更多的时间和精力。

*A famous person——Gao Xiaosong

musician音乐人

songwriter词曲创作者

producer制作人

director导演

talk-show host脱口秀节目主持人

Gao Xiaosong said: “Little did I know that the books I read as a child would become the breadwinner I have today.”

“我万万想不到儿时读过的闲书，会变成今日我谋生的饭碗。”——高晓松

To be a“breadwinner” means to be what makes you money.

*breadwinner 能使你谋生的……

*你们听到翩翩老师的感想了吗？读书充电会改变一个人的性情。So，快拿起你的书，读起来！

③ Things that are urgent but not important 紧急但不重要的事

making calls 处理临时打进来的电话

playing mahjong 打麻将三缺一（Haha）

④Things that are neither urgent nor important既不重要也不紧急的事情

playing games on your phone 玩手机游戏

surfing the internet 网上冲浪

doing trivial chores 做琐碎的小事

chatting aimlessly on WeChat or Facebook 在微信或者脸书上闲聊

* trivial /ˈtrɪviəl/ adi. 琐碎的

*chores /tʃɔrz/ n.杂事

When you start to feel burnt out, you can play a couple of go-to games to give your brain a break.But it’s important to set a limit for yourself.

当你感觉疲惫的时候，你可以玩一些小游戏来放松。但一定要记得给自己设定一个时间！（毕竟你可能玩起来刹不住）

*burnt out 精疲力尽

*go-to games 首选的游戏

*set a limit 设定限制

A time management method ——using Pomodoro Technique 使用番茄时钟

*Pomodoro Technique 番茄时钟

*pomodoro 是意大利语中的西红柿

How do we turn our living space into a working space?

如何将我们的生活空间转变为工作空间？

To STAY OUT OF BED ！离床远一点！！！

Wear some makeup ！化个精致的妆

Put yourself together！ 穿戴整齐体面

*a sense of ceremony 仪式感（是比较重要的东西）

ceremony /ˈserəmoʊni/ n.仪式

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