高速朗读是超耐受量的听力口语训练方法。

超耐受量：超过你能承受的训练量，运动术语。卓越的运动员每天会进行一定的超耐受量训练，例如百米运动员会做3个百米的冲刺折返跑，其目的就是要打破身体对于正常剂量训练导致的边际增长（就是怎么学，发现进步都不是很明显）。怎么学都不进步，往往是因为自己没有对自己下狠手，或者不知道如何才是下狠手的方式，或者下了错误的狠手，自己死了。

很多人说口语的时候连贯性很差，脑子里会蹦出中文来，然后思考英文的对应，然后将英文单词按照语法顺序排列，最终输出。教学上有两种流派解决这个问题：其一，尽量让你少用母语思考，直接建立目标语言和思维概念之间的关系。看图说话就是这中教学方法的初级版。很多老师推荐使用英英字典，也是这个缘由。其二，大量背诵，形成chunk（语片），让语片之间组合，减少词之间的语法关系。两种方法皆可行。

高速朗读应该是第二种流派的变体。朗读首先可以在声音和视觉上双重的刺激你大脑的语言区域，而且是交换式刺激，即需要把视觉转化口腔肌肉的运动。当然，这是有前提的，你需要理解朗读文本的基本含义，否则会出现断句的问题。因而我建议：初期的高速朗读训练一定要有标准的音频文件做参考，标记处升降掉调、停顿、断句的位置。

文章的意思如果没有理解，那么断句就会出现严重的问题，断句出问题，自然语言的节奏和流畅程度就受到了影响。同理，当朗读断句没有问题之后，就能潜移默化的形成听力能力中的段落感（段落感这个概念太重要了，请做好笔记：你是不是经常听听力的时候感觉是一坨一坨的，然后脑子就是嗡嗡的响。虽然你知道每一个单词的意思，但是无法理解整篇文章的内容。考托福lecture部分、雅思part4的同学应该有过这样的感触。这就是你听力能力最缺乏的一种能力，段落感）。记住了，如果你出现了以上的听力症状，按照标准音频来朗读是可以治的，不是绝症，早发现，早治疗。

高速朗读还可以提升你口语表达的流利度。一方面来说，高速朗读可以让你很快的学习一些明显而常用的固定搭配，这些常用的固定搭配，比如As far as I am concerned之类，在口语表达时不会占用你大脑中的内存，从而可以腾出空间来思考你下面要讲的正经的内容。

再次，很多练习高速朗读的同学会发现，有些时候，脑子里完全不能反映出朗读出的单词中文的意思。哈哈，恭喜你，你的病即将痊愈了。还记得我上文中描述的，中文翻英文，英文翻中文才能理解的流程么？这种中间环节的省略，可以让你的听力和口语迅速攀升到一个相对自然和流利的状态。

在高速朗读中需要注意一个问题，很多同学读的很流利，但是如果问他这段话讲些什么，他是不清楚的，这就流于形式了。如果发现了这个问题，那么需要慢下来，先重新做好基础工作，再去提升速度。速度的调整需要反复很多次，大家要做好心理准备。