一个人练习英语口语的九种方法
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中国的英语学习者面临的一个最大的困境就是没有语言环境，很多时候需要自己一个人练习口语，有时即使有外国同事或者报了英语班有老师同学也不敢开口交流，感觉需要先自己练好了才有勇气和真人实战。
那么没有语伴的时候可以怎样练习呢？和大家分享九种自己一个人也可以高效练口语的方法。
1. Talk about your day. 谈论自己的一天。
可以说说自己每天的生活，一天都做了哪些事情？有哪些印象深刻的事情？看了什么新闻？和身边的人有什么交流？有什么收获？有什么做的不够好的地方？有哪些可以改进的地方？既总结了自己一天的生活，也练习了日常的词汇句型，尤其是动词和动词短语，一举两得。
不要觉得谈论日常生活很简单，当你真正开始练习说的时候你会发现很多最常用的动词可能都不会说，比如上班打卡，手机订餐，订阅公众号，等等。经常做这样的练习，在大脑中沉睡的词汇会一次次被唤醒，变成活跃词汇，你会发现以后用英语聊天的时候会容易很多。
2. Talk about the steps in a process. 描述做事情的步骤。
可以尝试描述做一件事的流程，比如你的日常工作流程；今天开了一个会，会议的流程，谁先讲话谁后讲话，讲了什么，进行了什么讨论，最后的总结是什么；参加了一个培训，培训的流程是怎样的，先做了什么，后做了什么，有什么收获；外国同事生病了，详细告知去医院就诊的程序；周末在家做了一道菜，比如清蒸鲈鱼，先陈述步骤：第一步先腌制，第二步上锅蒸，第三部放葱姜浇油，然后描述每一步的细节。诸如此类的练习一方面巩固了词汇和句型，另一方面梳理了说话的逻辑，让我们的叙述更有条理，不仅英语口语会有提高，中文表达也会更加清楚顺畅。
3. Turn watching into active speaking practice. 将被动的观看转化为主动的口语练习。
平时我们少不了看电视和各种短视频，基本上看完就完了，但实际上只要多做一步，就能把它们变成绝佳的口语练习机会，这些输入的内容其实是非常好的口语练习素材，看完之后我们可以试着用英语来讲述一下这些内容，刚开始练可以以复述为主，熟练之后可以再加一些个人的相关经历和评论。
4. Turn reading into active speaking practice. 将被动的阅读转化为主动的口语练习。
阅读和观看一样都属于输入，同样也可以用复述的形式将其转变为输出的口语练习。比如我读了一本书《高效能人士的7个习惯》，就会对内容进行一个概括，然后逐条补充细节。
你发现了吗，经常做这样的输出练习，不仅英语口语甚至写作会有很大的进步，你的整体学习效率都会得到提升，因为这本质上是一种通用的深度学习技能，掌握了这个技能，你看过的片，读过的书，不再看过就忘，随风而逝，而是深深印在脑海，并且经由输出管道的消化吸收，变成精神的养分，滋养我们的心灵。毕竟口语的好坏不仅取决于你的词汇句型语法的掌握程度，更取决于你思想的深度，言之有物，口语才能再上一个台阶。
5. Describe pictures. 描述图片。
这里的picture泛指各种类型的图片，比如新闻事件的图片、微博朋友圈里的图片、你自己拍的照片、随处可见的广告画、书中的插图、各种漫画，甚至思维导图等等。
6. Have a conversation with yourself. 和自己对话。
人生中有很多需要和自己对话的时刻，不妨用英语来完成，它不就成了英语的口语练习吗？
最近获得一个新工作机会，企业很好，但薪水未达预期，类似的场景是不是很常见？这时候你就可以在脑中创造两人小人用英语进行辩论，得出结论的同时也完成了一场口语的练习，一举两得，岂不快哉？
7. Answer questions. 回答问题。
根据美国缅因州科学实验室的学习金字塔，学习最高效的方法是教别人，因为自己探究清楚才能教给别人，教别人的过程中又能发现自己没搞清楚的地方，回答问题实际就是一个教的过程。怎样把它变成口语练习？在Quora上搜索自己感兴趣的问题，将答案说出来，如果你愿意还可以写下来进一步练习写作。
8. Sing a song. 学唱英文歌。
唱歌也可以练口语？当然可以。歌曲可以培养语感，练习发音，还能帮助我们轻松记住很多词汇短语搭配，当我们需要的时候可以脱口而出。
《疯狂动物城》里有一句台词，狐狸开始一心想要摆脱难缠的兔子，被迫和兔子一起到冰原的出租车公司停车场找寻嫌疑车时，因天色已晚停车场已锁门，他们无法进入，于是他对兔子说：我只好跟你说再见了，这句台词是：I will take that pen and bid you adieu. Bit you adieu就是和你告别的意思，看到这句台词，我立刻哼出了歌曲《红河谷》里面的一句：Come and sit by my side if you love me; Do not hasten to bid me adieu。这首歌是十几年前学的，但是遇到告别场景的时候立刻就能想起并使用bit someone adieu的表达方式。
9. Dubbing. 配音。
配音练口语是我一直在用的方法，也是我坚持最久也最有趣味的练习方式了。通过配音我大大改善了自己的语音语调，增加了词汇量，也提升了流利度和准确度。
那么没有语伴的时候可以怎样练习呢？和大家分享九种自己一个人也可以高效练口语的方法。
1. Talk about your day. 谈论自己的一天。
可以说说自己每天的生活，一天都做了哪些事情？有哪些印象深刻的事情？看了什么新闻？和身边的人有什么交流？有什么收获？有什么做的不够好的地方？有哪些可以改进的地方？既总结了自己一天的生活，也练习了日常的词汇句型，尤其是动词和动词短语，一举两得。
不要觉得谈论日常生活很简单，当你真正开始练习说的时候你会发现很多最常用的动词可能都不会说，比如上班打卡，手机订餐，订阅公众号，等等。经常做这样的练习，在大脑中沉睡的词汇会一次次被唤醒，变成活跃词汇，你会发现以后用英语聊天的时候会容易很多。
2. Talk about the steps in a process. 描述做事情的步骤。
可以尝试描述做一件事的流程，比如你的日常工作流程；今天开了一个会，会议的流程，谁先讲话谁后讲话，讲了什么，进行了什么讨论，最后的总结是什么；参加了一个培训，培训的流程是怎样的，先做了什么，后做了什么，有什么收获；外国同事生病了，详细告知去医院就诊的程序；周末在家做了一道菜，比如清蒸鲈鱼，先陈述步骤：第一步先腌制，第二步上锅蒸，第三部放葱姜浇油，然后描述每一步的细节。诸如此类的练习一方面巩固了词汇和句型，另一方面梳理了说话的逻辑，让我们的叙述更有条理，不仅英语口语会有提高，中文表达也会更加清楚顺畅。
3. Turn watching into active speaking practice. 将被动的观看转化为主动的口语练习。
平时我们少不了看电视和各种短视频，基本上看完就完了，但实际上只要多做一步，就能把它们变成绝佳的口语练习机会，这些输入的内容其实是非常好的口语练习素材，看完之后我们可以试着用英语来讲述一下这些内容，刚开始练可以以复述为主，熟练之后可以再加一些个人的相关经历和评论。
4. Turn reading into active speaking practice. 将被动的阅读转化为主动的口语练习。
阅读和观看一样都属于输入，同样也可以用复述的形式将其转变为输出的口语练习。比如我读了一本书《高效能人士的7个习惯》，就会对内容进行一个概括，然后逐条补充细节。
你发现了吗，经常做这样的输出练习，不仅英语口语甚至写作会有很大的进步，你的整体学习效率都会得到提升，因为这本质上是一种通用的深度学习技能，掌握了这个技能，你看过的片，读过的书，不再看过就忘，随风而逝，而是深深印在脑海，并且经由输出管道的消化吸收，变成精神的养分，滋养我们的心灵。毕竟口语的好坏不仅取决于你的词汇句型语法的掌握程度，更取决于你思想的深度，言之有物，口语才能再上一个台阶。
5. Describe pictures. 描述图片。
这里的picture泛指各种类型的图片，比如新闻事件的图片、微博朋友圈里的图片、你自己拍的照片、随处可见的广告画、书中的插图、各种漫画，甚至思维导图等等。
6. Have a conversation with yourself. 和自己对话。
人生中有很多需要和自己对话的时刻，不妨用英语来完成，它不就成了英语的口语练习吗？
最近获得一个新工作机会，企业很好，但薪水未达预期，类似的场景是不是很常见？这时候你就可以在脑中创造两人小人用英语进行辩论，得出结论的同时也完成了一场口语的练习，一举两得，岂不快哉？
7. Answer questions. 回答问题。
根据美国缅因州科学实验室的学习金字塔，学习最高效的方法是教别人，因为自己探究清楚才能教给别人，教别人的过程中又能发现自己没搞清楚的地方，回答问题实际就是一个教的过程。怎样把它变成口语练习？在Quora上搜索自己感兴趣的问题，将答案说出来，如果你愿意还可以写下来进一步练习写作。
8. Sing a song. 学唱英文歌。
唱歌也可以练口语？当然可以。歌曲可以培养语感，练习发音，还能帮助我们轻松记住很多词汇短语搭配，当我们需要的时候可以脱口而出。
《疯狂动物城》里有一句台词，狐狸开始一心想要摆脱难缠的兔子，被迫和兔子一起到冰原的出租车公司停车场找寻嫌疑车时，因天色已晚停车场已锁门，他们无法进入，于是他对兔子说：我只好跟你说再见了，这句台词是：I will take that pen and bid you adieu. Bit you adieu就是和你告别的意思，看到这句台词，我立刻哼出了歌曲《红河谷》里面的一句：Come and sit by my side if you love me; Do not hasten to bid me adieu。这首歌是十几年前学的，但是遇到告别场景的时候立刻就能想起并使用bit someone adieu的表达方式。
9. Dubbing. 配音。
配音练口语是我一直在用的方法，也是我坚持最久也最有趣味的练习方式了。通过配音我大大改善了自己的语音语调，增加了词汇量，也提升了流利度和准确度。
